PAKIET Ciało – Umysł – Duch. Kompletny cyfrowy przewodnik do zdrowia.

„Ciało – Umysł – Duch” to coś więcej niż zwykły zestaw edukacyjny – to kompletny system do pracy nad zdrowiem fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Wszystko połączone w logiczną i wspierającą całość, dzięki której możesz lepiej zrozumieć siebie i zacząć wprowadzać realne zmiany.

W SKŁAD PAKIETU WCHODZI:

1. PODRĘCZNIK – Pprzewodnik „CIAŁO I ZDROWIE FIZYCZNE” – konkretne wskazówki i praktyczne podejście do budowania zdrowych nawyków: od odżywiania po regenerację.
   
   
2. PODRĘCZNIK – Przewodnik „UMYSŁ I ZDROWIE EMOCJONALNE, DUCH I SENS ŻYCIA” Delikatnie, ale skutecznie wprowadzi Cię w świat emocji, uważności i życiowego balansu. To praktyczne narzędzie do wyższej jakości życia.

DODATKOWO OTRZYMASZ:

• Rozbudowany workbook – zaprojektowany, by wdrożyć wiedzę w codzienne życie. W środku: m.in. dzienniki żywienia na każdy dzień.
• Dwie ankiety AUTODIAGNOZY – dzięki nim sprawdzisz, w jakim punkcie jesteś i co najbardziej potrzebuje Twojej uwagi. To jak mapa Twojego ciała – z zaznaczonymi priorytetami!
• Podręcznik mikro- i makro składników oraz witamin – bo świadomość to podstawa. Dowiesz się, co warto jeść i dlaczego, by ciało naprawdę czerpało z tego, co mu dajesz.
• Nagranie audio: „Technika Uwalniania Emocji” – pomoże Ci rozładować napięcia i emocjonalne blokady oraz „Praktyka Aktywnej Miłości” – ćwiczenie, które wzmacnia wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa, miłości własnej oraz więzi z innymi osobami.

To pakiet dla osób, które chcą pracować głębiej – nie tylko z ciałem, ale z całym sobą. Jeśli szukasz sensu, spokoju i trwałych zmian – to jest coś dla Ciebie.

*WAŻNE — Te PRZEWODNIKI są również częścią materiałów z kursu „Twoje kroki do zdrowia”, jeśli więc masz ten kurs zakupiony, to jesteś już w posiadaniu niniejszego materiału.